Йога 0+
Маленькая радость - делать успехи! Например, вчера ещё не мог что-то сделать, а сегодня - победа! И так, день за днем, становиться лучшей версией самого себя. Есть одна фраза, что-то типа "Легко изменить мир. Сложно изменить себя". Вот да. Менять что-то в себе шаг за шагом, осознанно и последовательно - это, мне кажется, удел сильных людей. Стать лучше, чем был вчера, сложно. Иногда кажется, что невозможно, ведь не меняются же люди в корне. Но выполнимо, если очень стремишься. А йога очень в этом помогает. Дисциплинирует ум, дарит силу и гибкость телу. Даже три подхода "Приветствия солнцу" каждое утро уже творит магию новой привычки - привычки заботиться о себе, чтобы были силы заботиться о других. Самое сложное - расстелить коврик после пробуждения. Но если удалось, то дальше всё будет хорошо, знаю по себе. :) А какие мысли и ассоциации вызвала у вас эта картинка? Поделитесь в комментариях! Эта иллюстрация стала эко-открыткой, которую можно отправить по почте или подарить лично в руки. :) Автор иллюстрации – Anastasiia Kiianova Приобрести эко-открытку с этим изображением можно в официальном интернет-магазине проекта – Магазин маленьких радостей, или во многих других местах – список мест тут. Узнайте, почему открытка считается экологичной! |
