Олень-йог 0+

Маленькая радость - в суматохе дней найти время и дать телу подвигаться. В хорошей форме и содержание будет бодрым!

Мне в йоге, в её внешнем проявлении, очень нравится эстетика и красота статичных поз. Выполняя ту или иную асану, так называются эти фиксированные положения тела, словно становишься скульптурой. Удерживая внимание на дыхании и движении, от суеты очищается мозг. Часто утром совершенно не хочется вставать на коврик, но как потом себя хорошо чувствуешь, если все-таки позанимался! Тело создано быть активным, а не сидеть по 8 часов в офисе. Вы знаете, что сидячая нагрузка на позвоночник значительно больше, чем если бы вы стояли? Так что обязательно нужно давать отдых своему телу, а именно нагружать его физической активностью. А будет ли это йога или что-то другое, не столь важно. Главное, чтобы было по душе!

А какие мысли и ассоциации вызвала у вас эта картинка? Вы практикуете йогу? Или, может быть, что-то другое? Поделитесь в комментариях!

---

Эта иллюстрация стала эко-открыткой, которую можно отправить по почте или подарить лично в руки. :)
Автор иллюстрации – Anna Chernyshova

Приобрести эко-открытку с этим изображением можно в официальном интернет-магазине проекта – Магазин маленьких радостей, или во многих других местах – список мест тут.

Узнайте, почему открытка считается экологичной!